Training der Beintechniken, mal anders
Beintechniken kann man in vielen Varitionen vorbereiten und trainieren.
Ich favorisiere die Logik, dass man beherrschte Armtechniken als Grundlage nimmt, um auch Beintechniken besser zu verstehen.
Ein Tipp: Möchtest Du das Training für Dich nachvollziehen, dann erlaube ich mir dir zu raten, den Oberkörper und die Arme maximal entspannt zu lassen. Viel Erfolg!